Хочешь быть спартаковцем - трудись!

МХК «Спартак» продолжает работать на сборах в Гомеле. Согласно предварительному расписанию, до 18 июля включительно красно-белые занимаются только на «земле» и в тренажёрном зале. Распорядок дня стандартный: в 8-00 подъём, затем полчаса отводится на зарядку. В 9-00 – завтрак, а с 10-45 начинаются интенсивные нагрузки. Команда делится на две группы, первая, под руководством главного тренера Владимира Тюрикова и тренера по физподготовке Трофима Великого, идёт в зал, а вторая, возглавляемая тренерами Александром Филипповым и Сергеем Голошумовым, тренируется на площадке близлежащего стадиона. В арсенале занятий – кроссы, ускорения, прыжки через барьеры, упражнения с набивными мячами, акробатика и подвижные игры. Через час группы меняются местами. Утренняя тренировка продолжается до 12-45.

Надо сказать, что погода не смилостивилась над спартаковцами: в эти дни в Гомеле температура редко опускается ниже +30, а спасительный освежающий дождь почему-то идёт только или ночью, или рано утром. Конечно, при таких условиях организм теряет много жидкости, поэтому доктор команды Николай Запевалов строго следит за тем, чтобы воды для питья на тренировках всегда было в избытке. Обязательная ежедневная процедура для всей команды – взвешивание, и, признаемся, многие из ребят уже изрядно сбросили вес. Что радует – команда пока обходится без травм, все работают на совесть. Никто не хочет никому ни в чем уступать. Оно и понятно, гарантии места в составе ещё нет ни у кого: хочешь быть спартаковцем – трудись!

Вчерашняя вечерняя тренировка, которая традиционно проходила на улице с 16-45 до 18-45 получилась очень интенсивной, изобиловала ускорениями, рывками. После неё спартаковская делегация в полном составе отправилась на местный водоём, находящийся сразу же позади ледового дворца. У воды и дышится полегче, да и окунуться можно. Если, конечно, тренеры разрешат.

Сегодня же у команды был первый на сборах, так называемый «разгрузочный» день – только кросс, а потом отдых и процедуры по восстановлению организма. А завтра всё по новой - трудимся согласно расписанию. Конечно, все хоккеисты ждут начала ледовых тренировок. Там, на матовой поверхности замёрзшей воды и прохладнее, и привычнее, да, и, по большому счёту, именно лёд, как поётся в песне из старого советского кинофильма «сразу даст ответ, можешь ты хоть что-нибудь, или нет»! Напомним, что ледовые тренировки у МХК «Спартак» начнутся с 19 июля. Мы об этом обязательно расскажем!

Фоторепортаж с места событий: http://sportfort.ru/MHKSpartak/GalleryPage?albumId=10146

Пресс-служба МХК «Спартак»